Top 10 des conseils pour le froid
» Conseils, pour palier au grand froid de l’hiver « Voici quelques astuces pratiques…. 😉1- Couvrez vous les extrémités ( tête, mains , pieds ) Avoir plusieurs sous couches toujours très utiles. 2- Retrouvez le plaisir de la bouillotte, bien positionnée sur la partie ventrale de votre corps ou côté foie cela facilite aussi le […]
Le top 10 de l’équilibre
Connaissez vous les 10 règles du bien être ? Adoptez une alimentation équilibrée, c’est savoir écouter son corps et prendre soin de soi 1/ Privilégier les aliments frais et naturelsLes produits transformés et surtout ultra transformés sont à bannir 2/ Varier ton alimentation.Chaque aliment a ses propres bénéfices 3/ Manger des fruits et des légumes […]
Bonjour joli mois de Février !
Un mois après les fêtes, la galette et divers plaisirs, c’est encore le rendez-vous des gourmands avec la chandeleur et celui du cœur…Alors gardons tous notre bonne humeur avec bonheur ! Voyons nos fruits et légumes pour cette périodePensez toujours à miser sur la variété et les couleurs, elles vous donneront toutes le plein de […]